Chuchoter pour apaiser

ASMR est l’abréviation de l’expression anglophone « autonomous sensory meridian response », qui peut être traduit par « réponse autonome sensorielle culminante ». Pour simplifier, il s'agit de créer chez l'autre des sensations agréables avec des sons du quotidien, des chuchotements...
Très populaire sur Youtube, beaucoup s'en servent pour dormir, pour se relaxer.

Je vous invite à aller dans la section "blog" où vous pourrez lire un article complet si vous souhaitez avoir plus d'explications sur l'ASMR.

Je ne connaissais pas cette technique avant que ma fille de 12 ans ne m'en parle et me la fasse découvrir. C'est la première fois que j'entendais l'expression "c'est satisfaisant". J'avoue que je ne suis à proprement parlé pas très réceptive à la majorité des contenus ASMR que l'on peut trouver sur Youtube. La plupart du temps je trouve d'ailleurs le contenu, ambigu et inapproprié pour un jeune public.

Certaines chaînes jouent sur l'ambiguité pour attirer une certaine tranche de spectateurs...

ASMR

ASMR pour s'endormir

ASMR pour se libérer du stress

ASMR sur youtube

Ce qui me parle à moi dans cette technique c'est la similitude qu'il peut y avoir avec l'hypnose. Parler lentement, parfois de manière presque inaudible en chuchotant... De cette façon nous captons l'attention du subconscient, celui qui à besoin d'être rassuré, convaincu...

En hypnose nous cherchons à dialoguer avec le subconscient, cette partie de vous qui est cachée et qui contient tous les conditionnements de votre enfance, toutes les croyances limitantes, les peurs etc... L'ASMR peut être un formidable outil complémentaire pour capter l'attention du subconscient.

L'ASMR déclenche un sentiment de sécurité et de bien être qui peut être associé à des souvenirs agréables de l'enfance, de l'adolescence. Comme par exemple, une histoire racontée en chuchotant par votre mère ou votre père, le soir dans votre lit... Le bruit feutré des pages que l'on tourne, le vent que l'on entend dehors alors que l'on est dans notre lit. Le bruit de la télé que nos parents regardaient le soir  quand nous étions couchés etc...

Ce qui m'intéresse dans l'ASMR c'est l'histoire que notre inconscient peut se raconter en écoutant des sons familiers.

Ma pratique de l'ASMR, bien que n'étant pas à l'opposé de ce que l'on trouve sur Youtube, est différente. Je m'attache à votre histoire et je ne cherche pas à parler pour combler un vide. J'utilise principalement ma voix, les sons de la nature (vent dans les artbres, bruit des vagues, de la forêt, bruit de la pluie sur un fenêtre ou dans une tente etc...) du quotidien (crépitement d'un feu de cheminée, ronronnement de mon chat, bruit des pages que l'on tourne etc...) pour vous aider à vous relaxer ou bien à dépasser des peurs etc...

Ma pratique de l'ASMR est toujours liée à ma pratique de l'hypnose. On pourrait appeler cela de l'ASMR HYPNOSE ou de l'HYPNOSE ASMR...

Derrière il y a toujours un but, un objectif que nous aurons prédéfinit ensemble.